Fyller du ditt utrymme?

Jag har funderat en hel del på det här med mitt utrymme, mitt space. Jag menar inte i fysisk form som mitt hem eller mitt kontor. Utan det utrymma i världen som vi alla har rätt till. Att ta sin plats. Att ta min plats och fylla den med mitt väsen.

Jag tror att vi alla har samma rätt och möjlighet att fylla vårt utrymme och ingen har större utrymme än någon annan. En del människor gör anspråk på andras utrymme genom maktspråk, våld, hot, förminskande eller genom hån. Genom historien har vissa grupper getts större utrymme än andras. Ofta på bekostnad av andras.

Själv har jag fått jobba mycket med att våga fylla mitt utrymme och på att tro att jag har något att fylla det med. Idag både vågar jag och tror. Och jag har förstått hur viktigt det är. För jag kan välja att fylla mitt utrymme med kärlek, värme, optimism. Jag kan välja att använda mitt utrymme så att det hjälper andra att kunna använda sitt. På så vis fylls världen av mer kärlek. Tror jag.

Men om jag inte fyller mitt utrymme med mitt väsen ger jag fritt för andra att breda ut sig och då kan det fyllas med både det ena och det andra. En hel del som jag inte vill ha där. Så nu mer ser jag det som ett ansvar jag har, att fylla mitt utrymme med kärlek. Ja, till och med min plikt. Och jag gör det med glädje.

Till vi ses

Tar du diin plats och fyller ditt utrymme med ditt väsen?

Med liv och lust

Det här året har jag bestämt att det jag gör ska göras med liv och lust. Om jag inte kan göra det ska jag göra något annat. Att göra något med liv och lust betyder för mig att lägga min själ i det jag gör. Och göra det så lustfyllt det går.

Vad då, kanske du tänker, det finns mycket man måste göra som inte är särskilt lustfyllt. Ja, det har du alldeles rätt i. Men även tråkiga vardagssaker går att ta sig an med liv och lust, det är en inställningsfråga. Jag ska inte påstå att jag för den skull jublar över att dammsuga och städa toaletten. Men det blir betydligt trevligare och går fortare om jag gör det lite mer lustfyllt, jag brukar sätta på trallvänlig musik på hög volym och så sjunger jag för full hals. Också tänker jag på resultatet som jag tycker är lustfyllt.

Vår katt Ester har varit sjuk en tid och i måndags på ytterligare ett veterinärbesök blev det tydligt att det var dags att låta henne gå. Ester har funnits hos oss i 13 år och är djupt älskad. Det fanns inget lustfyllt alls i att be veterinären avliva henne. Ändå hade jag den tanken i huvudet. Om jag ska göra detta med liv och lust hur ska jag göra då. Det bästa för Ester såklart. Jag var lugn och trygg för henne, vi pratade om katthimlen där det alltid är sommar och solen skiner varje dag. Det finns massor av fjärilar och det finns speciellt utvalda människor där vars enda uppgift är att klia Ester och hennes kattvänner under hakan. Vi fick en fin stund tillsammans och Ester somnade lugnt in i min famn. För mig var det ett sätt att göra en riktigt svår och sorglig sak med liv och lust för Esters skull, mina egna känslor fick komma i bilen på väg hem.

Så ja, jag vill påstå att vi har ett val. Frågan är hur vi vill leva vårt liv.

Till vi ses

Vill du leva ditt liv med liv och lust?

Tacksamhetslycka

Jag är så himla lycklig. Inte så där allt är perfekt lycklig, utan snarare vad jag är tacksam lycklig och lite vad jag har det bra lycklig. Inte så där jag är nykär lycklig och världen består av rosa moln och jag blir alldeles mjuk i knäna lycklig utan mer livet är meningsfullt och jag har en del i det lycklig. Lycklig på ett mer jordnära och vilsamt sätt.

Jag funderar ibland på lycka och varför jag har så lätt för att känna mig lycklig. Även när livet är ganska tungt och i den grå vardagslunken. Jag kan bli lycklig över att få äta rysk rödbetssoppa, eller som idag när jag mötte en främmande kvinna som tog av sig mössan, tittade mot solen och njöt. 0ch jag insåg att solen värmer lite. Varje gång jag jobbar med mitt företag blir jag lycklig. När jag får stoppa händerna i jord blir jag lycklig.

Det finns så många små vardagliga saker, små händelser och möten som kan göra oss lyckliga. Vi behöver bara stanna upp en liten stund, vara i stunden och uppskatta det som finns runt oss. Då är det enkelt att vara lycklig. Men det går så fort att tappa bort det, att låta stressen och vardagsbestyren ta över och plötsligt missar vi alla dessa små möjligheter till lycka.

Så stanna upp någon minut, ta några djupa andetag och undersök vad i din närhet gör dig lycklig och vila i det en stund. Livet snurrar på ändå och du kommer att hinna det du måste.

Till vi ses

Vad får dig att känna jag är så tacksam lycka?

Förundran

Samtidigt som jag sitter och ska skriva om förundran tittar jag ut på den grå gryning och försöker låta bli att dras med i känslan av grått. För förundran är allt annat än grått. Förundran är en stark känsla samtidigt som den är lugn och harmonisk. Men framförallt innehåller den så många dimensioner som hänförelse, fascination, inspiration, den får oss att stanna upp i nuet och vi blir mer tillfredsställda. Och förutom att vi faktiskt blir snällare av att känna förundran har den otroligt många hälsoeffekter. Det finns faktiskt en hel del forskning på det.

För mig har förmågan att känna förundran länge varit starkt förknippat med mitt psykiska mående. När jag tappar bort förundran blir jag låg, lite uppgiven och energilös. Och när jag blir det förlorar jag ännu mer av min förmåga att förundras. För förundran för mig är både en känsla och en förmåga. Något jag faktiskt kan välja även när den inte kommer av sig själv. Saker som får mig att förundras är den där första vårdagen man känner den lite unkna doften av sur jord, de första små gröna skotten som kommer upp i rabatten, solens strålar som värmer och att få simma i sjön en tidig sommarmorgon.

Som ni märker är förundran starkt sammankopplat med värme och växtlighet vilket gör att vintrarna kan vara lite tuffa. Men även här finns saker jag förundras över, stjärnhimlen och solen som färgar himlen så oerhört vacker. Men en gråvädersdag som idag? Jag vill känna förundran även en sån här dag. Ja det är då jag måste komma ihåg att förundran också är en förmåga och något jag väljer. När jag tittar ut genom fönstret kan jag välja att se nyanser av grått. Eller jag kan förundras över att där under all snön finns min trädgård och där vilar växtligheten och bara väntar på att få explodera. Om tre, fyra månader börjar allt skifta i grönt och sen kommer färgexplosion på färgexplosion blandat med dofter och smaker. Ja det är något att förundras över. Jag kan också förundras över att vi har fått en fantasi som hjälper oss att hitta saker att förundras över.

Till nästa gång

Vad förundras du  

Läs mer

Nytt år, nytt företag, nya möjligheter

Hej och välkommen hit. Detta är min nya blogg. Layouten är förändrad men jag är densamma. Jag kommer fortsätta att dela mina tankar och funderingar och det kommer nog att bi en hel del om min utveckling av mitt nya företag.

En bit av januari har gått, 2020 är ett minne blott och  2021 är fortfarande i sin linda. Året som gått har varit tufft på många sätt för oss alla. Corona har verkligen fått oss att ändra beteenden, en del till gott men också många förluster och ensamhet. För mig har 2020 varit ett år då det hänt mycket på många plan. Jag har avlutat min anställning och jag har börjat en utbildning. Det ena har förutsatt det andra och jag känner mig så nöjd. Jag har också fått en hel del insikter och fattat några viktiga beslut. Detta har lett till att jag nu satsar heltid och helhjärtat på mitt företag. Ett nytt namn och en ny hemsida som bättre speglar vem jag är och vad jag vill med mitt företagande.

En av insikterna är att jag vill och behöver följa mitt hjärtas längtan och arbeta efter mitt hjärtas etik. Om det jag gör ska bli långsiktigt hållbart finns det för mig ingen annan väg att gå. Det kan låta flummig och konstigt, kanske till och med oansvarigt för en del. Men för mig handlar det om liv och hälsa. Och också om att äntligen låta mig själv få chansen att bli mitt bästa jag, att använda hela min kunskap och erfarenhet till att göra livet gott för mig själv och andra. För det är faktiskt det som är mitt hjärtas längtan.

Så därför är jag i full fart att skapa Trollsländans värld, min plats på jorden som jag vill dela med mig av till dig. Trollsländans värld är en plats för helande, utveckling och att växa på. Och en plats att bara njuta på, vara kreativ och träffa nya människor.

Jag bjuder in dig till denna plats, att följa mig här på bloggen, på min hemsida,på facebook och instagram.

Hemsida: www.trollsländansvärld.se

Facebook: @trollslandansvarld

Instagram: trollslandans_varld

Jag hoppas på ett bra 2021 för oss alla och att vi ses någonstans.

Till vi ses

Går du och bär på ditt hjärtas längtan till något nytt eller annorlunda?

Äldre inlägg

Nyare inlägg